どもども。 ちなみに「ハンズオフ」とは、「すべての材料を入れて煮込むだけ」という究極の手抜きテクニックなのだ。 note.com ～材料～ 油・・・大さじ1 はじめのスパイス マスタードシード・・・小さじ1/2 にんにく・・・1片 すりおろし しょうが・・・1片…